Овсяные отруби – продукт, получаемый при обработке овса. В них сохраняется 90% всех ценных компонентов, из которых состоит зерно овса. Овсяные отруби по составу полезных элементов даже немного превосходят ржаные и пшеничные. Постоянное употребление овсяных отрубей воздействует на кишечник, очищает организм от токсинов и шлаков нормализует пищеварение, снижает холестерин. В состав овсяных отрубей входит огромное количество витаминов и минеральных веществ.
Способ приготовления:
Овсяные отруби заливают кипятком на 20-30 минут. После чего можно употреблять, запивая кефиром, чаем, соком. Также кефиром можно залить овсяные отруби на ночь и утром полезнейшая каша будет готова.
Способ хранения:
Хранить овсяные отруби в сухих, закрытых, вентилируемых помещениях при относительной влажности воздуха не более 70%, отдельно от посторонних запахов. Дата изготовления указана на упаковке и соответствует номеру партии.
Калорийность на 100г. продукта | |
Энергетическая ценность | 320 ккал |
Белки | 18,0 г |
Жиры | 7,7 г |
Углеводы | 45,3 г |
Характеристики | |
Срок реализации | 12 мес. |